Восьмидесятилетний житель станицы Успенской Белоглинского района Заур Алиев — морж с 30-летним стажем. Ежедневно, невзирая на погоду и время года, он купается в реке. А когда выпадает снег, то обтирается им по два-три раза в день. А еще очень любит поваляться в белом и пушистом.

Решение заняться водными процедурами пришло в пятьдесят лет, когда похоронил нескольких своих товарищей, с которыми тридцать лет проработал на шахте в городе Гуково. Понятно, подземка — не рай.

— Вернулся на родину в Успенскую и занялся своим здоровьем, — бодрым моложавым голосом произнес Заур Алиев. — Хотел привлечь к нужному делу друзей и свою жену, но они ленятся. Только сосед Валерий Шкодин, посмотрев на меня, понял, что холодная вода на пользу организму. Кстати, понимание к нему пришло не сразу, а после болезни, скрутившей его.

Успех приспособления к холоду обеспечивается только в том случае, если закаливание проводится систематически, непрерывно в течение месяцев и лет. При этом должна соблюдаться постепенность снижения температуры воды и увеличения времени процедуры.

— Моржевание — занятие не для ленивых. Поэтому если поставили перед собой цель — быть здоровым, то начинайте и помните: результат будет заметен не сразу, — говорит Заур Васильевич. — Мой пример должен вдохновить вас. За время закаливания я ни разу не болел и чувствую себя лет на пятьдесят!
Раздел : Новость дня, Дата публикации : 2012-02-02 , Автор статьи :